CURIOSIDADES: BARRA DE PROTEÍNA CASEIRA

Que tal fazer sua barra de PROTEÍNA?

   As barras de proteína são excelentes substitutas para lanches e evitam o catabolismo (quebra de músculos). Com essas barrinhas práticas fica fácil para você manter um consumo de proteína de qualidade de 3 em 3 horas, mantendo, assim, o seu metabolismo acelerado e os seus músculos "protegidos".

     Existem muitos momentos em que você precisa fazer uma refeição com uma boa quantidade de proteínas mas não está com fome, ou não está com vontade de se alimentar normalmente (arroz, pão, carne, etc.). Nessas horas, uma boa barra protéica pode ser exatamente o que você precisa.

    As barras protéicas também são muito úteis para as pessoas que querem fazer várias refeições ao longo do dia (5, 6 ou mais) e querem opções diferentes e gostosas. Práticas e portáteis, elas são ótimas substitutas da refeição com proteínas.

Postado por DAYANA RODRIGUES.